仙台市太白区長町一丁目にある女性専用のフィットネススタジオです。

オールラウンドヨガ実践講座

基本を忠実に実践することだけが、ヨガのさらなる高みへと導いてくれる

スワミ・クリパル

オールラウンドヨガ実践講座

画像の説明

ヨガ実践コースでは、ヨガ基礎コースで学んだことを土台に、さらにヨガの学びを深めていきます。また、ヨガインストラクターとして活動する知識と自信を積み上げていきます。ヨガとは、ポーズと呼吸と瞑想によって、なりたい自分になる方法だということを、あなた自身が体験して下さい。共に学べることを、心待ちにしています。

【ヨガ実践コース内容】 写真提供:ペイレスイメージズ

 ・フィットネス基礎理論(ヨガ・エアロ・リンパ養成共通)
 ・ポーズレッスン(一つ一つのアーサナを高める。)
  立位・座位・ねじり・バランス・前屈・後屈・逆転・リラクゼーション
 ・アライメントによる気づき
 ・呼吸とポーズ
 ・ヨガフローを学ぶ
 ・クラスデザイン(指示・学習の意図)
 ・瞑想について
 ・ヨガ療法について
 ・デモンストレーション
 ・レッスン指導に入る前のインストラクターとしての心構え
 ・レッスン指導の3原則 その他

※ ヨガ実践コースの受講は、ヨガ基礎コースを終了していることが必須となります。 


~ ヨガ実践コース ~

○ 開催日随時開催(パーソナル対応可能)
  ※ 週末コース

○ 開催時間応相談
  ※ コースによって、開催時間帯は異なります。

○ 講座時間:40時間(講座終了後は、美・健康アカデミーより修了証発行)

○ 講座場所:フィットネススタジオ Free Spirit(フリースピリット)

○ 定員:1~8名 (先着順 定員になり次第締切ります。)

○ 受 講 料:180.000円(分割払い可能 2~4回)

         ○ 一括払い価格   180.000円

         ● 分割払い価格   198.000円
         ● 2 回       99.000円×2回
         ● 3 回       66.000円×3回
         ● 4 回       49.500円×4回

  ※ お振込みの際、手数料は、お客様でご負担下さる様、お願い致します。

○ お問合せ/お申込:お電話またはメールで、ご予約下さい。


フィットネススタジオ
Free Spirit (フリースピリット)

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TEL 022-796-5172

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